Nutrición infantil
Consejería en alimentación y nutrición para promover hábitos saludables en cada etapa del desarrollo.
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Los hábitos alimentarios que se forman en la infancia acompañan a las personas toda la vida. La consejería en nutrición busca construir una relación sana con la comida desde temprano, adaptada a cada etapa del crecimiento.
¿Qué incluye esta atención?
- Evaluación del estado nutricional según edad, peso y talla
- Consejería en alimentación saludable adaptada a la edad y a la dinámica familiar
- Orientación en casos de selectividad alimentaria (niños muy quisquillosos con la comida)
- Prevención y manejo de sobrepeso y de bajo peso en la infancia
- Pautas para reducir el consumo de ultraprocesados, azúcar añadida y sal
- Apoyo nutricional específico en cada etapa: lactante, preescolar, escolar y adolescente
Nuestro enfoque
Hábitos, no dietas
El objetivo no es restringir, sino construir hábitos sostenibles que la familia pueda mantener en el tiempo.
Toda la familia participa
Los hábitos alimentarios de un niño están muy ligados a los de su entorno. Las recomendaciones se dan pensando en toda la dinámica familiar, no solo en el niño.
¿Qué esperar en la consulta?
La consulta de nutrición incluye una evaluación del estado nutricional actual, una conversación sobre los hábitos alimentarios de la familia, y pautas concretas y realistas para implementar en casa, revisando el progreso en los controles siguientes.
Preguntas frecuentes
¿Qué hago si mi hijo es muy selectivo con la comida?
Es muy frecuente, sobre todo en la etapa preescolar. Hay estrategias concretas para ampliar el repertorio de alimentos sin convertir la comida en una lucha de poder; se trabajan en consulta según cada caso.
¿Cómo sé si el peso de mi hijo es adecuado?
El peso se interpreta siempre junto con la talla, la edad y la tendencia en el tiempo, no como un número aislado. Por eso el seguimiento en curvas de crecimiento es la herramienta más confiable.
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